\"剑修之道，锻体为先。\"师尊负手而立，目光如剑，\"剑气凌厉，若肉身不够坚韧，终会反伤己身。\"
她抬手一挥，剑冢内无数残剑震颤，一股磅礴剑压轰然降临，如万钧山岳压在我脊背之上。我闷哼一声，双膝几乎跪地，却咬牙硬撑，浑身骨骼在重压下咔咔作响。
\"剑修之体，需经千锤百炼。\"师尊的声音冰冷而肃穆，\"今日起，你以剑气为锤，锻骨、炼肉、洗髓。\"
我盘膝而坐，脊背挺直如剑，双手结印于丹田，强迫自己进入内视状态。体内剑气刚刚引动，便如千万匹脱缰野马，在经脉血肉间疯狂冲撞。每一缕剑气都似一柄锋锐小剑，所过之处，血肉翻卷，骨骼震颤。剧痛如潮，一波未平，一波又起，我的身体不受控制地痉挛，冷汗如瀑，瞬间浸透衣衫。
\"不能停……\"我咬紧牙关，齿间已渗出血腥味，却仍死死坚持。剑气在意志的引导下，终于缓缓向骨骼汇聚。它们如万千银针，刺入骨髓，在坚硬的骨面上刻下细密的剑纹。起初只是细微的刺痛，但随着剑气深入，痛感骤然加剧——仿佛有人用钝刀一点点刮着我的骨头，将凡骨中的杂质硬生生剜出。
\"咯吱——咯吱——\"
骨骼在剑气的淬炼下发出令人牙酸的摩擦声，我浑身颤抖，指甲深深抠入掌心，鲜血顺着指缝滴落。但我不敢松懈，因为一旦意志崩溃，剑气便会失控，轻则经脉尽毁，重则爆体而亡！
渐渐地，骨骼表面泛起冷冽的金属光泽，原本灰白的凡骨被剑气硬生生锻造成青钢般的剑骨。然而，这仅仅是开始。
\"还不够。\"师尊的声音如寒铁般冷硬。她抬手一挥，剑冢内沉寂的万剑突然嗡鸣，一股浩瀚剑压轰然降临！
\"轰——！\"
我闷哼一声，脊背瞬间弯折，仿佛一座无形山岳压在身上。肌肉在恐怖的压力下寸寸绷紧，皮肤表面渗出细密的血珠，却又被游走的剑气迅速封住，化作一道道狰狞的血色剑纹。
\"剑修之躯，需刚柔并济。\"师尊的声音如剑锋般刺入耳膜，\"放松抵抗，让剑气淬炼每一寸血肉！\"
我艰难地调整呼吸，强迫自己放松紧绷的肌肉。剑气如游蛇般钻入肌理，在纤维之间穿梭、切割、重组。那种痛苦，就像有人用烧红的铁线，一寸寸缝进我的血肉。我死死咬住嘴唇，鲜血顺着下巴滴落，却不敢发出一丝惨叫——生怕一口气泄了，便会功亏一篑！
肌肉在剑气的千次锤炼下，逐渐变得如百锻精钢，柔韧中暗藏锋芒。我能感觉到，每一寸肌理都蕴含着爆炸性的力量，仿佛轻轻一握，便能捏碎金石！
然而，最凶险的，才刚刚开始。
\"最后一步——洗髓！\"师尊的声音陡然凌厉。
我深吸一口气，眼中闪过一丝决然。洗髓，意味着剑气需逆冲而上，直入骨髓深处，将最后一丝凡胎杂质彻底剔除！稍有不慎，便是经脉寸断、修为尽废的下场！
\"拼了！\"我低吼一声，猛然催动全身剑气，使其如怒龙般逆冲骨髓！